백현초등학교
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제목 환절기 호흡기 건강관리
이름 문순자
조회수 59
등록일 2021-03-25
내용

일교차가 10도 이상 벌어지는 환절기 철입니다. 몸의 면역력이 떨어지는 반면 바이러스 증식은 쉬워져 감기, 알레르기비염, 천식 등

호흡기 질환이 늘어나는 시기로 각별히 호흡기 건강관리에 주의가 필요합니다.

  감기 바이러스는 날이 추워지거나 일교차가 커지면 더 오래 생존하는 특성이 있습니다. 감기를 피하려면 사람이 많이 모이는 곳을 피하고 수시로 손 씻기와 같은 개인위생을 철저히 해야 하고, 물을 자주 많이 마시는 게 좋습니다. 아침저녁 체온 관리에도 신경을 써야 합니다.

일교차가 커지면 알레르기성 비염과 천식 증상도 심해집니다. 알레르기성 비염은 꽃가루나 집 먼지 진드기, 동물의 털 등에 의해

코 점막이 비정상적으로 과민반응을 보이는 병입니다. 기관지 천식은 공기가 통과하는 통로인 기도에 만성적으로 염증이 생겨

기도 내벽이 부어오르고 기도 내로 점액분비물이 많이 방출되는 질환입니다.

  알레르기성 비염 혹은 기관지 천식을 피하려면 주변 환경부터 청결히 해야 합니다. 환기뿐만 아니라, 공기청정기, 가습기 등을 이용해 맑은 공기와 적절한 실내습도를 유지하는 것도 중요합니다. <출처: 국민일보>